在《姐姐3之激战后厨》第5集中，观众们又一次被紧张刺激的厨艺比拼所吸引。本集的主题围绕着“海鲜料理”的制作，参赛的姐姐们分成两队，面对时间和食材的双重考验，个个使出浑身解数，力争成为厨艺之王。
节目一开始，各队便迅速进入状态。选手们相继展示了各自的特长，不同的烹饪风格和独特的调味技巧令人眼前一亮。尤其是明星姐姐在料理过程中充分发挥了她对海产品的深入理解，她巧妙地运用了秘制酱料，使得菜品色香味俱全。对比之下，另一队虽然起步稍慢，但她们通过灵活的团队协作迅速扭转了局面，展示了难得的默契。
在这场比赛中，冲突与合作并存。选手们不仅要面对高压的比赛环境，还要应对各自队伍之间的竞争。有趣的是，姐姐们为了争取好评，不时打出“心理战”，一边做菜，一边相互讨论对方的不足之处，气氛紧张却又不乏笑料。网友们在观看直播时形容，简直就是一场“战斗”的秀，让人不禁捧腹大笑。
本集的高潮无疑是最后的评审环节，评委们品尝时的眼神和表情充满悬念。姐姐们心急如焚，期待着自己的努力能得到肯定。在经过一番激烈的讨论后，最终评出胜利队伍的瞬间，则是全场的顶点，感受到胜利的喜悦与失败的遗憾交织在一起，让人感受到竞争的魅力与团结的温情。
网友纷纷表示，正是这种“美食X竞技”的奇妙结合，使得《姐姐3之激战后厨》愈发吸引人，他们期待着下一集更精彩的较量。
